Нарколог Касперович: чтобы не напиться в новогоднюю ночь, пейте медленно

Чтобы не перебрать с алкоголем за новогодним столом, употребляйте спиртное медленно. Главное правило употребления алкоголя назвал нарколог Мария Касперович.

Сначала напомню, что главным правилом является постепенность и умеренность. Употреблять спиртное необходимо медленно, с интервалами между напитками, чтобы организм не перезагружался и успевал перерабатывать этанол, - говорит специалист.

Она напомнила о принципе "не понижать градус", который говорит о том, что после водки или виски не стоит переходить на менее крепкий алкоголь. По ее словам, спиртное с меньшей крепостью могут замедлить усвоение более крепкого алкоголя и усилить опьянение, пишет NEWS.ru.

Но если человек пьет спиртные напитки в умеренных количествах и не смешивает слишком много разного алкоголя, то последовательность не так критична. Главное правило - контролируйте количество выпитого, не злоупотребляйте крепким алкоголем и пейте воду между спиртными напитками, - резюмировала Мария Касперович.