Новая диета от звезд шоу-бизнеса, которая поможет похудеть безопасно и быстро

30/04/2019 - 11:12

Новая диета по сути является уникальным прогрессивным подходом к составлению рациона. Алкалиновая диета поможет в короткие сроки избавиться от лишнего веса. Первыми о ней заговорили Дженнифер Энистон, Виктория Бэкхэм и Жизель Бундхен.

Алколиновый принцип питания разработали врачи-нутриционисты Вики Эджсон и Наташа Коррет для людей, которые страдают болезнями желудочно-кишечного тракта.

Этот принцип помогает улучшить усвояемость полезных веществ, а также стабилизировать аппетит. Если соблюдать этот принцип питания, то вес придет в норму уже через полгода.

Суть питания заключается в том, что рацион должен состоять из 80% продуктов со щелочными свойствами, и только 20% с кислыми свойствами. Эффект можно усилить, если исключить из рациона сахар, соль и алкоголь. Но авторы отмечают, что это не обязательный пункт.

Продукты со щелочными свойствами, в них можно не отказывать себе: черный хлеб без дрожжей, все крупы, натуральное молоко, фрукты и ягоды(бананы, груши, малина, манго, арбуз), руккола, сельдерей, шпинат, капуста, орехи, кочанные и листовые салаты, нерафинированное растительное масло, орехи.

Продукты с кислотными свойствами, которые необходимо ограничить: сладкие газированные напитки, творог, майонез, йогурт, сливочное масло, мясо, черный чай, грибы, выпечка (в том числе и хлеб), яйца, виноград, гречка, белый рис, овес, тофу, картофель (в "мундире" можно), кукуруза, консерванты, сухофрукты, алкоголь.

Читайте также:

Специалисты рассказали, какие продукты способны избавить организм от токсинов

Если следовать этому принципу, то за месяц можно потерять 4-5 лишних кг. Диетологи советуют на такую диету переходить постепенно. Они отмечают, что под запретом любые перекусы, а также пища должна тщательно пережевываться. Медики говорят, что такой принцип питания является безопасным и даже полезным.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Автор: Олеся Киселева
window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-72", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-72" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-74", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-74" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-73", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-73", "type": "feed" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-68", "type": "fullscreen", "platform": "desktop" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-71", "type": "fullscreen", "platform": "touch" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-70", "type": "floorAd", "platform": "touch" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-69", "type": "floorAd", "platform": "desktop" }) }) const feed = document.getElementById('yandex_rtb_R-A-139040-73'); // ID renderTo const callback = (entries) => { entries.forEach((entry) => { if (entry.isIntersecting) { Ya.Context.AdvManager.destroy({ blockId: 'R-A-139040-70' }), // blockId Ya.Context.AdvManager.destroy({ blockId: 'R-A-139040-69' }); // blockId } }); }; const observer = new IntersectionObserver(callback, { threshold: 0, }); observer.observe(feed); -->