Психотерапевт Розов рассказал, как справиться с тремя «НЕ» в жизни женщины
Не от того родила, не за того вышла замуж, не в того влюбилась – что заставляет женщин совершать такие ошибки снова и снова? Своими мыслями на эту тему поделился с «Южным Федеральным» эксперт по семейным отношениям, член «Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги» Виктор Розов.
По его словам, негативный опыт в родительской семье часто приводит к повторению таких же паттернов в собственной жизни. Девушки стремятся как можно раньше сбежать из дома, но побег от проблем – это не решение, а лишь отсрочка неизбежного. В итоге – незапланированная беременность и ребенок от человека, которого она толком не знает. Первое «не» получено.
Не за того вышла замуж. Стремясь исправиться, она ищет «идеального» кандидата. Однако брак по расчету или из-за давления окружения – это прямой путь к несчастью. Важно научиться слушать себя и свои истинные желания.
Не в того влюбилась. Чтобы залечить рану от разочарования, женщина хочет влюбиться. Но при этом выбирает не адекватного партнера, а того, кто точно разобьет ей сердце. В моменты эмоциональной уязвимости мы склонны выбирать партнеров, которые лишь усугубляют наши проблемы. Это своего рода механизм самосаботажа, объяснил психотерапевт.
Он выделил несколько причин, которые заставляют людей совершать подобные ошибки.
1. Недолюбленность в детстве
- Постоянная критика формирует низкую самооценку
- Желание получить одобрение любой ценой
2. Страх одиночества
- Лучше плохие отношения, чем никаких – ошибочное мнение
- Неумение быть счастливой наедине с собой
3. Отсутствие здоровых моделей отношений
- Если в семье не было примера любви и уважения, сложно создать это самой
4. Непроработанные травмы
- Эмоциональные раны заставляют наступать на одни и те же грабли
«Основная причина выбора такой «стратегии» – глубокая внутренняя неуверенность и желание заполнить эмоциональную пустоту внешними факторами», - отметил наш собеседник.
Эксперт дал советы, которые позволят разорвать этот порочный круг:
- Начните с себя. Полюбите себя, научитесь уважать свои желания и границы.
- Проработайте детские травмы. Да, это больно, но необходимо.
- Научитесь быть счастливой в одиночестве. Партнер должен дополнять вашу жизнь, а не быть ее смыслом.
- Не спешите. Дайте себе время узнать человека, прежде чем принимать серьезные решения.
«Помните, ваша жизнь – это не набор «НЕ». Это ваша личная история, которую вы пишете каждый день. Так почему бы не сделать ее историей успеха?», - заключил Виктор Розов.