Австралийские ученые назвали способ улучшения сна при депрессии

17/10/2024 - 18:30

Ученые из Университета Флиндерса [находится в Австралии] выяснили, что наладить ночной отдых у взрослых, испытывающих тревожность, депрессию или психические и психологические расстройства, могут помочь утяжеленные одеяла. Итоги соответствующего исследования опубликовал журнал American Journal of Occupational Therapy.

Сделать такой вывод помог анализ 18 ранее опубликованных научных работ, в которых утяжеленные одеяла рассматривали как элемент влияния на качество сна у взрослых с депрессивными и тревожными расстройствами, а также у детей с СДВГ - синдромом дефицита внимания и гиперактивностью.

Все участники преимущественно отмечали более качественный сон при использовании утяжелителей в одеялах, а также сообщали об улучшении настроения и общего самочувствия. Причем результаты взрослых были более убедительными.

Ученые обращают внимание, что утяжеленное одеяло должно легко сниматься с тела. Со слов специалистов, терапия таким постельным бельем во сне может быть как сопутствующая к традиционным методам лечения.

Автор: Нил ПРОТАСОВ
window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-72", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-72" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-74", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-74" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-73", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-73", "type": "feed" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-68", "type": "fullscreen", "platform": "desktop" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-71", "type": "fullscreen", "platform": "touch" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-70", "type": "floorAd", "platform": "touch" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-69", "type": "floorAd", "platform": "desktop" }) }) const feed = document.getElementById('yandex_rtb_R-A-139040-73'); // ID renderTo const callback = (entries) => { entries.forEach((entry) => { if (entry.isIntersecting) { Ya.Context.AdvManager.destroy({ blockId: 'R-A-139040-70' }), // blockId Ya.Context.AdvManager.destroy({ blockId: 'R-A-139040-69' }); // blockId } }); }; const observer = new IntersectionObserver(callback, { threshold: 0, }); observer.observe(feed); -->