4 вида укрепляющего зимой иммунитет варенья назвали ученые

Как укрепить свой иммунитет в наступившие холода – вопрос решили врачи, назвав 4 вида варенья, которые помогут в этом вопросе.

Верхнюю строчку в этом мини-рейтинге занимает облепиховое варенье, богатое витамином С. В ягодах облепихи содержатся фитонциды, отлично борющиеся с различными микробами – возбудителями болезней.

На втором месте варенье из клюквы. Оно чрезвычайно полезно сердечникам и людям со «слабым» желудком. Ягоды этого кустарника снижают давление и холестерин, а также предотвращает появление язв в желудке.

Рябина черноплодная и варенье из нее находятся на третьем месте по полезности. Эти ягоды не только регулируют давление, но и укрепляют иммунитет и снижают напряжение.

Четвертую позицию заняло варенье из слив. Оно богато витамином Р, полезно при тромбозах и укрепляет стенки сосудов.