Ученые Пенсильванского университета заявили о пользе просмотра телевизора

По результатам исследования Пенсильванского университета, которое провел ведущий специалист позитивной психологии Мартин Селигман, выяснилось, что просмотр телевизора приносит пользу. Однако, для этого необходимо соблюдать определенные правила, пишет "МедикФорум".

Просмотр телевизора оказывает позитивное влияние на фон настроения человека в том случае, если речь идет о трансляции сериалов и телепередач, вызывающих положительные эмоции. Они, в свою очередь, являются одним из базовых блоков благополучия. Поэтому Селигман рекомендует увеличить время просмотра качественного контента.

Одним из важных критериев для оценки качества исследования, стало измерение частоты сердечных сокращений у испытуемых. Исследователи выяснили, что пульс добровольцев, эмоциональный фон которых после просмотра телевизора был положительным, быстро возвращался к исходным цифрам. Показатели пульса участников с нейтральным фоном настроения или негативными эмоциями сохранялись на достаточно высоком уровне.

Психолог из Университета Северной Каролины Барабара Фредриксон, считает, что повышенный фон настроения может выгодно повлиять на стойкое долгосрочное благополучие. Позитивные эмоции оказывают благоприятный эффект на весь организм. Также позитивный настрой может нивелировать отрицательные последствия нарушений в организме, вызванных стрессом и тревогой.