Врач-психиатр рассказал о способах «вылечить» лень

Отсутствие желания что-то делать, или обычная человеческая лень, может появляться из-за физиологических и ментальных проблем. В первом случае это просто усталость организма, а во втором – все значительно сложнее. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач-психиатр Евгений Фомин в интервью радио Sputnik.

Специалист отметил, что в глобальном контексте лень объясняется недоверием человека к себе и неверием в то, что ему удастся решить поставленную задачу. То есть это такая глубинная личная обесценивающая установка.

Врач перечислил несколько способов снова обрести уверенность в себе и преодолеть лень. По его словам, человек может взять себе время для отдыха и уехать куда-то отдохнуть, пройти курс психотропной терапии под наблюдением психиатра или обратиться к психотерапевту, психологу или коучу.

Разобраться с ситуацией наставник или психолог помогут в том случае, если причиной лени стали ментальные искажения. Например, из-за каких-то глубинных установок человек стал неправильно оценивать ситуацию, думать, что не может с ней справиться, и у него начали возникать идеи катастрофизации, заключил Фомин.