Газировка вызывает бессонницу - Учёные

Газировка вызывает бессонницу, считают американские учёные.

«Мы думаем, что привычка употреблять сладкие напитки и не спать усиливают друг друга», – заявил исследователь Арик Пратер.

Было проведено исследование, в котором участвовало 18,7 тыс человек. Добровольцы рассказали о том, какие напитки они употребляют и сколько спят в течение недели.

Оказалось, что те испытуемые, которые спят пять и менее часов в сутки, употребляют на 21% больше сладких напитков, содержащих кофеин, чем те, которые спят семь-восемь часов в сутки. Те, кто спал около шести часов в сутки, употребляли напитков с кофеином на 11% больше нормы.

Специалисты считают, что сокращение или отсутствие сна может быть вызвано напитками с кофеином, которые человек употребляет в больших количествах днём.