Медики объяснили, почему ночной сон крайне важен для человека

Еще одно доказательство того, что качественный ночной сон очень важен для организма человека нашли американские ученые. Результаты исследования, которое провели ученые из Северо-Западного университета, опубликовало издание Science Advances.

В ходе исследования ученые изучали активность мозга плодовых мух дрозофил. Отмечается, что у этих мух и человека схожи нейроны, управляющие циклами сна и бодрствования. В результате оказалось, что из мозга дрозофилов отходы выводились именно во время глубокого сна. В этих отходах могут содержаться токсичные белки, влияющие на развитие нейродегенеративных заболеваний. Автор исследования Рави Аллада отметил, что такое очищение очень важно для здоровья мозга, а также предотвращения нейродегенеративных болезней.

Процесс очистки может происходить и во время бодрствования, но во время глубокого сна он усиливается в разы, добавил специалист. Во время исследования ученые обнаружили, что в стадии глубокого сна у мухи двигается хоботок. Это говорит о движении жидкости, которое способствуют более легкому удалению отходов из мозга. Также это может помогать в восстановлении после травм. Если ученые нарушали глубокий сон, то процесс замедлялся.

Исследователи отметили, что это открытие приближает к пониманию важности глубокого ночного сна для организма человека.