Коуч Инна Мухина рассказала об истоках безотказности человека

В любом коллективе есть человек, на котором все "ездят". Такой сотрудник не может отказать окружающим в просьбе в силу своих личных особенностей.

О том, как взрослому человеку научиться говорить «нет» и перестать быть безотказным, «Южному федеральному» рассказала сертифицированный коуч, бизнес-тренер Инна Мухина. По мнению специалиста, основная причина, по которой это происходит - привычный паттерн поведения. Истоки такого поведения нужно искать в семейной системе.

-Ребёнок рождается в своём роду и начинает подчиняться определённым правилам своей родовой системы, иначе ему не выжить. Все дети хотят, чтобы их любили и ждут этой родительской любви, иногда всю жизнь. Внутреннее желание ребенка угождать, быть хорошим направлено на то, чтобы на него наконец-то обратили внимание. А родителям некогда, они заняты своими делами и не уделяют должного внимания ребенку. Тогда он принимает неосознанное решение: «Я все сделаю для того, чтобы мама меня любила». Часто родители устраивают соревнования между детьми, кто лучше. Или сравнивают своего с ребенка с «более успешными» одноклассниками, друзьями: «Посмотри на Петю, он такой умный/спортивный/опрятный, а ты?» И тогда ребенку нужно во что бы то ни стало доказать родителям, что он тоже хороший, - пояснила Инна Мухина.

Иногда причина такого "безотказного" поведения - это присоединение к кому-то из родовой системы. Нам всем важно ощущать свою принадлежность роду. Зачастую это желание реализуется таким вот деструктивным способом - «Я такая же безотказная, как мама или бабушка, не могу сказать нет человеку».

Для того, чтобы научиться говорить «нет», сначала нужно понять, какой идее служит такая безотказность, в чем причина. Это легко проявить в таком помогающем методе, как расстановка или полевая терапия, рекомендует специалист. А после этого осознанно работать над заменой своего паттерна поведения на другой самостоятельно или с помощью психолога.

-Другими словами, нужно взращивать свою взрослую часть через осознанность. И сделать это можно только в том случае, когда человек действительно дозрел, понимает, что хочет изменить свой подход к жизни, вырастить свою зрелую часть. Иначе можно так и остаться в детстве, не попробовав как это жить по взрослому!