Лучший способ похудения оказался обманкой: эксперты сообщили, как не выйдет похудеть и почему

Ученые разоблачили очередной миф, связанный с избавлением от лишнего веса. В частности, эксперты нанесли удар по известному методу похудения.

Принято считать, что плавание весьма эффективно позволяет избавляться от лишнего веса. Но, как выяснили медики, на деле этот метод не работает и является контрпродуктивным.

Последнее исследование показало, что холодная вода значительно повышает аппетит и все потерянные во время занятия плаванием калории стремительно возвращаются после тренировки.

Ученые уверяют, что для людей, страдающих ожирением, плавание не может стать помощником в деле избавления от лишнего веса. В этой ситуации следует обратиться к другим видам упражнений, важно, чтобы их в индивидуальном порядке подобрал эксперт.

Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением.

Читайте также: Похудение на всю жизнь обеспечивают три простых шага, о них рассказали диетологи