Лучший овощ для похудения раскрыли эксперты: что нужно есть, чтобы похудеть летом

Медики сообщили, какой овощ в летнее время являются одним из лучших средств для похудения.

По словам специалистов, избавиться от ненавистных килограммов можно за счет листовой капусты (кале). Данная овощная культура является экзотической для России, однако ее без особого труда можно вырастить на дачном участке.

Диетологи объяснили «волшебный» эффект для фигуры этого овоща. Он содержит мало калорий, много воды, плюс ко всему является кладезем полезных веществ, что положительно сказывается на обмене веществ и способствует процессу похудения.

Специалист по питанию Станислав Симонов рассказал о том, что капуста кале даже может заменить ряд лекарств. В ней содержатся витамины А, К, В2 и В6.

Диетологи рекомендуют включить этот овощ в свой рацион всем желающим похудеть.

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста. При проблемах со здоровьем не занимайтесь самолечением.

Читайте также: Это простое действие запускает похудение на 7 кг: ученые вывели лучшую формулу для похудения