Когда нужно срочно похудеть: ученые раскрыли систему, стимулирующую эффективное похудение

Эффективное похудение надежно обеспечивает простая система, заявили эксперты.

Диетологи из Чехии провели эксперимент, по итогам которого удалось выявить весьма эффективный способ похудения.

Участниками исследования стали люди, которые не только страдают от лишнего веса, но и от сахарного диабета. По его итогам была доказана эффективность для похудения двухразового питания в виде обеда и завтрака.

В рамках программы 54 пациента с сахарным диабетом второго типа были разделены на две группы. Участники одной придерживалась питания, состоящего из трех основных приемов пищи и трех перекусов. Участники другой программы получали только завтрак и питательный обед. Продолжительность эксперимента составила двенадцать недель.

По словам организаторов исследования, все участники эксперимента сумели в итоге похудеть, однако люди из группы с двухразовым питанием похудели гораздо больше, чем все остальные. Также у них приблизилась к норме выработка инсулина в организме.

«Такие результаты доказывают, что завтрак и обед должны быть более плотными, а последний прием пищи должен быть очень легким», - отметили авторы проекта.

Возможны противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.

Читайте также: Никому не верьте: похудение обеспечивает именно это, сообщила известная актриса