Скоростное похудение за два дня: как похудеть на два килограмма на салате, раскрыли эксперты

Похудение - не обязательно изнурительный процесс, который отнимает все силы у человека, вынуждая посвящать массу времени изнурительным тренировкам. Эксперты рассказали, как можно похудеть, употребляя «волшебный» салат.

Салат «Метелка» - настоящая классика в очищении организма и похудении. Он помогает очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, снизить уровень «плохого» холестерина в крови, улучшить состояние кожи, восстановить микрофлору кишечника.

Как утверждают некоторые диетологи, употребление этого салата позволяет за два дня избавиться от двух килограммов лишнего веса.

Как приготовить салат «Метелка» для похудения. Необходимо взять по 150 граммов вареной свеклы, капусты, моркови. Нарезать овощи и добавить к ним одно зеленой яблоко, натертое на крупной терке. Потребуется добавить в салат и две столовые ложки измельченной зелени. В конце все ингредиенты нужно перемешать.

В качестве заправки можно использовать две чайные ложки льняного масла с одной столовой ложкой лимонного сока.

Схема приема салата для достижения максимального эффекта: на завтрак и обед, а ужин следует заменить 300 граммами салата. Дополнить рацион можно нежирным творогом. Разрешается пить зеленый чай и негазированную воду.

Продолжительность диеты составляет не более двух дней.

Имеются противопоказания, поэтому прежде обязательно требуется консультация специалиста.

Читайте также: Что съесть, чтобы быстро похудеть: лучшая каша для похудения названа экспертами