Лучшая специя для похудения названа экспертами: как похудеть, ничего не делая

В преддверии весны для многих актуальным является вопрос о том, как в короткие сроки привести свою фигуру в порядок и избавиться от нескольких лишних килограммов, «приклеившихся» за осенне-зимний период.

Следование жестким диетам приносит лишь кратковременный эффект, после возвращения к привычному режиму питания потерянные килограммы довольно быстро возвращаются, причем в большем объеме. По этой причине для многих людей диеты не является приемлемым способом похудения.

Однако выход есть. Чтобы справиться с лишними килограммами, необходимо повысить скорость обмена веществ. Отлично с этой задачей, по версии диетологов, справляется такая специя, как корица. Она не только подавляет аппетит, но и повышает скорость метаболизма.

Эксперты в области красоты и здоровья предложили рецепт напитка для похудения: необходимо смешать 200 мл кефира с щепоткой корицы, одной чайной ложкой имбиря, медом и лимоном. Эту смесь нужно пить натощак.

Полезным напитком для похудения является зеленый чай с корицей. Но рекомендуется добавлять не порошок из магазина, а натуральную корицу. Чтобы напиток был более вкусным, в него можно добавить чайную ложку меда.

Корица, а также указанные напитки с ней могут иметь противопоказания, поэтому обязательна консультация специалиста.

Читайте также: Известный миф о похудении разрушила диетолог: как не надо питаться, чтобы похудеть