Похудение под невидимым ударом: врач раскрыл тайные факторы, которые не дают похудеть

27/01/2019 - 06:18

Врач- диетолог Людмила Бабич раскрыла тайные факторы, которые являются главным врагом похудения. Их можно назвать невидимыми, однако они создают серьезные проблемы в процессе сброса лишних килограммов.

По словам врача, врагом красивого тела является эмоциональное состояние: чувство вины, недовольство собой, одиночество, страх, стресс, переживание, негативные эмоции. Все это вынуждает человека набирать лишний вес.

Эксперт обратила внимание на то, что в состоянии стресса человек совершает многие вещи автоматически, в том числе и жует, при этом не ощущая чувства сытости. Психологи называют такое состояние «заеданием проблем».

Людмила Бабич, комментируя подобное развитие событий, заявила, что «выход один», как бы тяжело не было, необходимо контролировать себя и не бежать к холодильнику. Пища не исправит проблему, в большинстве случаев только усугубит. Многие полные женщины ненавидят свое тело и считают себя некрасивыми. Накручивая себя до края, они вновь обращаются к поддержке любимых блюд, часто высококалорийным и сладким, в итоге проблема только усугубляется.

Врач также указала на еще два скрытых фактора набора лишнего веса – это недосып и хроническая усталость. По словам специалиста, при недостатке полноценного сна и отдыха организм в итоге не восстанавливает силы и пытается постоянно запасаться энергией.

Когда мало времени на сон, не хватает и времени на переработку поступающих веществ, в итоге они откладываются «на потом», что вылиывается в лишний вес.

Поэтому всем желающим похудеть обязательно требуется полноценный сон, отдых и контроль над эмоциями.

Читайте также: Самое опасное похудение: медики предупредили, как точно нельзя худеть, будет обратный эффект

Автор: Елена БЫСТРОВА
window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-72", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-72" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-74", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-74" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-73", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-73", "type": "feed" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-68", "type": "fullscreen", "platform": "desktop" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-71", "type": "fullscreen", "platform": "touch" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-70", "type": "floorAd", "platform": "touch" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-69", "type": "floorAd", "platform": "desktop" }) }) const feed = document.getElementById('yandex_rtb_R-A-139040-73'); // ID renderTo const callback = (entries) => { entries.forEach((entry) => { if (entry.isIntersecting) { Ya.Context.AdvManager.destroy({ blockId: 'R-A-139040-70' }), // blockId Ya.Context.AdvManager.destroy({ blockId: 'R-A-139040-69' }); // blockId } }); }; const observer = new IntersectionObserver(callback, { threshold: 0, }); observer.observe(feed); -->