Похудеть за короткие сроки: ученые назвали привычку, которая обеспечивает похудение без диет и нагрузок

07/01/2019 - 07:00

Американские ученые объявили вердикт, которого ждали многие. Они назвали прием, который помогает похудеть в короткие сроки без диет и тренировок.

По итогам проведенного исследования ученые заявили, что выпитые перед каждым приемом пищи 1-2 стакана чистой воды помогают довольно быстро привести в порядок фигуру.

Участниками эксперимента стали более 50 человек в возрасте от 55 до 75 лет. Одна группа участников принимала воду перед едой, вторая — обходилась без воды. В итоге выяснилось, что участники, потреблявшие воду перед приемом пищи, с едой получали на 75-90 калорий меньше, чем остальные участники.

В результате, участники исследования, употреблявшие воду перед едой, в среднем смогли сбросить более семи килограммов за двенадцать недель эксперимента. Специалисты подчеркнули, что никаких побочных явлений и последствий приема воды перед едой выявлено не было.

Исследователи считают, что данный эффект возникает из-за заполнения желудка некой субстанцией. В итоге уменьшается объем потребляемой за раз пищи, соответственно, снижается и число поступающих калорий. Однако ученые не рекомендуют безгранично употреблять воду – во всем должна быть мера.

Читайте также: Полностью блокируют похудение: учеными названы «коварные» овощи, которые не дают похудеть

Автор: Елена БЫСТРОВА
window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-72", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-72" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-74", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-74" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-73", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-139040-73", "type": "feed" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-68", "type": "fullscreen", "platform": "desktop" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-71", "type": "fullscreen", "platform": "touch" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-70", "type": "floorAd", "platform": "touch" }) }) window.yaContextCb.push(() => { Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-139040-69", "type": "floorAd", "platform": "desktop" }) }) const feed = document.getElementById('yandex_rtb_R-A-139040-73'); // ID renderTo const callback = (entries) => { entries.forEach((entry) => { if (entry.isIntersecting) { Ya.Context.AdvManager.destroy({ blockId: 'R-A-139040-70' }), // blockId Ya.Context.AdvManager.destroy({ blockId: 'R-A-139040-69' }); // blockId } }); }; const observer = new IntersectionObserver(callback, { threshold: 0, }); observer.observe(feed); -->