Невролог предупредила о приводящих к деменции социальной изоляции и одиночестве

Существуют ежедневные привычки, которые повышают риск возникновения деменции. О них в беседе с "Лентой.ру" рассказала невролог АО «Медицина» [клиника академика Ройтберга] Галина Чудинская.

В числе главных факторов, приводящих к приобретенному слабоумию, эксперт назвала одиночество и социальную изоляцию. У людей при утрате социальных связей выше вероятность когнитивного снижения.

"Этому есть простое объяснение - регулярное общение поддерживает в рабочем состоянии внимание, память, речь, способность фокусироваться и переключаться между задачами, а также снижает стресс и помогает своевременно замечать ухудшение самочувствия", — цитирует собеседницу СМИ.

В число других привычек, приводящих к умственной деградации, Галина Чудинская включила низкую физическую активность, метаболические сбои, плохой сон, курение и употребление алкоголя. Для умственной профилактики эксперт посоветовала больше читать, разгадывать головоломки и кроссворды, изучать иностранные языки.