Эндокринолог назвал продукт, сжигающий жир, пока человек спит

Существует прием, проделывая который, можно худеть во сне. Врач эндокринолог-диетолог Анжелика Чиж рассказала, что съеденные на ночь два яичных белка будут сжигать жир, пока вы находитесь в состоянии ночного отдыха. Белок должен быть отварен, а спать необходимо лечь до одиннадцати часов ночи. Уникальность метода в выработке соматотропного гормона.

«В ночное время суток до двенадцати часов в нашем организме вырабатывается соматотропный гормон. Он и сжигает излишне накопленные жировые запасы. Для его выработки необходимо сделать две вещи. Во-первых, перед сном съесть два отваренных яичных белка, во-вторых, лечь спать до одиннадцати часов ночи. На весах утром вы увидите отвес минус триста граммов», - цитирует врача Звезда.

Кроме того, диетолог перечислила продукты, которые должны быть в рационе в обязательном порядке, даже если вы придерживаетесь диеты либо другие ограничения в питании. В список вошли злаки, бобовые, овощи, зелень, яичные белки, рыба, курица, нежирное мясо, индейка.