Пять советов для тонкой талии в домашних условиях, которые действительно работают

Тонкая талия – мечта любой женщины в любом возрасте. Чего только не делают милые дамы, чтобы достичь заветных сантиметров в объеме ниже груди. И порой бывает, что результат не приходит, или вы медленно двигаетесь к своей цели.

Мы подобрали специально для вас пять советов для тонкой талии в домашних условиях, которые действительно работают.

1. Полностью исключите все простые углеводы. Конфеты, пирожные и прочая кондитерская продукция – табу. Они не дают совершенно никакой пользы. Замените их фруктами и ягодами.
2. Чаще втягивайте живот. Вот прямо делайте это повсеместно. Едете в автобусе, сидите в офисе, занимаетесь каким-то хобби – втягивайте живот. Этим вы стимулируете мышцы пресса, которые находятся в постоянном тонусе благодаря такому нехитрому способу.
3. После 16.00 в пищу употребляйте только свежие овощи, рыбу, курицу, говядину.
4. За 30 минут до приема пищи выпивайте 0,5 стакана теплой воды с лимоном. Так вы подготовите систему к пищеварению и ускорите метаболизм.
5. Не пренебрегайте жиросжигающими коктейлями из имбиря или корицы. Рецепты вы всегда сможете найти в интернете. Но помните, что возможны противопоказания на те или иные ингредиенты.

Читайте также: Раскрыт секрет стройности японок, так может каждый>>