Сильнейшее природное успокоительное для взрослых и детей обнаружили ученые

Ученые раскрыли неожиданно сильнейшее природное успокоительное, которое подходит и взрослым и детям. Итоги соответствующего исследования опубликованы на сайте Университета Массачусетс-Лоуэлл (США).

Эксперты утверждают, что регулярное употребление ненасыщенных жирных кислот омега-3 обладает сильным седативным эффектом, помогает избежать развития тяжелых форм депрессий, надолго успокаивает, а также снижает детскую агрессию.

Удалось также установить еще одно важное свойство омега-3: употребление в пищу продуктов богатых ненасыщенными жирными кислотами способствует активности головного мозга, восстановлению памяти и внимания. В качестве поставщиков омега-3 в организм, ученые назвали рыбу, морепродукты и семя льна.

Еще раньше, те же американские ученые называли омега-3 отличной профилактикой онкологических заболеваний.

Читайте также: Как правильно ужинать, чтобы не заболеть раком>>