Похудеть на 9 кг, вкусно питаясь и без физических нагрузок, позволит открытие британских специалистов

Диетологи из Оксфордского университета (Британия) провели эксперимент и открыли новый принцип, который позволит похудеть без изнуряющих организм диет и физических нагрузок.

Он состоит в том, чтобы ввести в свой рацион жиры вместо углеводов. По мнению специалистов, в этом случае процесс похудения будет гораздо эффективнее.

В эксперименте приняли участие 19 человек, страдающих сахарным диабетом. Под наблюдением медиков они изменили свое меню, практически удалив углеводы в пользу жирных белковых продуктов. После этого испытуемые начали не только терять лишние килограммы, но и уровень сахара в их крови снизился.

Источник отмечает, что ежедневное количество углеводов, потребляемых этими людьми, было не более 50 граммов. За 8 месяцев, пока длился эксперимент, они похудели в среднем на 9 килограммов, то есть очень плавно и без стресса для организма.

Данный принцип питания подходит не только больным сахарным диабетом, но и тем, кто желает избавиться от лишнего веса.

Также читайте: Диетологи назвали главные способы повышения содержания белка в рационе при похудении

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!