Быстро избавиться от лишнего жира поможет небольшое изменение рациона – эксперт

Бразильский эксперт нашел способ, как можно быстро избавиться от лишнего жира. Его совет тем более актуален в преддверии пляжного сезона.

По мнению бразильского ученого Джована Гвидо, лишний жир уйдет при небольшом изменении рациона питания. Он рекомендует употреблять как можно больше чая и воды, а также придерживаться диеты, где углеводы были бы сведены к минимуму.

Подобного рода рацион, не влияя на физическую активность и самочувствие, не позволит накапливаться лишнему жиру.

Также Гвидо предлагает включать в свое меню такие продукты, как лимон, огурец, перец чили, а также морковь, шпинат и сельдерей. Заявляет диетолог и о том, что при подобном рационе будут полезны растительные масла – оливковое и горчичное.

Бразильский специалист уверен: изнуряющее организм голодание – не лучший способ держать себя в форме.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!  

Также читайте: Как похудеть, «отключив» набор веса навсегда: ученые нашли новый механизм похудения