Снизить артериальное давление без лекарств помогут 4 продукта – медики

13/05/2019 - 20:23
Снизить артериальное давление без лекарств помогут 4 продукта – медики

Эти 4 продукта помогут снизить повышенные артериальное давление, их рекомендуется употреблять людям, страдающим гипертонией.

Известно, что людям с повышенным артериальным давлением следует снижать количество соли в своем рационе, а объем овощей и фруктов, наоборот, увеличивать. Но специалисты в сфере медицины рекомендуют также не забывать о продуктах, богатых полифенолами – природными соединениями, которые содержатся в растительной пище. Они не только нормализуют давление, но и помогают при заболеваниях сердца.

В первую очередь медики советуют обратить внимание на ягоды как продукт, насыщенный полифенолами. Международная группа ученых проводила исследование, в котором принимали участие люди среднего возраста, страдающие гипертонией. В течение восьми недель они включали в свой рацион ягоды. В результате выяснилось, что у них улучшились общие показатели самочувствия, в том числе и нормализовалось артериальное давление.

Помимо этого, полифенолами богаты орехи, различного рода семена и шоколад.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Также читайте: Лучшие добавки для снижения повышенного артериального давления назвал специалист

Красота - здоровье - мода - стиль
Автор: Диана Устинова
+Яндекс.Новости
Загрузка...