Ученые назвали два продукта, существенно снижающих повышенное артериальное давление
Итальянские ученые назвали два продукта, которые способствуют снижению повышенного артериального давления.
Читайте также: Простая привычка существенно снижает артериальное давление – эксперты
Итальянские ученые считают, что сыр грана падано, похожий на сыр пармезан, может снизить кровяное давление. Сыр содержит аминокислоты, которые расслабляют кровеносные сосуды, что впоследствии снижает риск возникновения гипертонии.
Употребление всего тридцати граммов сыра грана падано каждый день в течение двух месяцев может снизить ваше повышенное артериальное давление на целых 8/7 мм ртутного столба. Ученые утверждают, что это также не повлияет на рост индекса массы тела и уровня сахара в крови.
«При употреблении данного сыра наблюдались эффекты аналогичные тем, которые можно ожидать от лекарственных препаратов от гипертонии», — сказал исследователь Джузеппе Криппа из отдела гипертонии больницы Гульельмо да Саличето и Католического университета.
Добавление небольшого количества грана падано к здоровой диете может обеспечить клинически значимое снижение артериального давления, отметил специалист.
Между тем, вы также можете понизить повышенное артериальное давление, регулярно потребляя яйца. Употребление от одного до трех яиц каждую неделю может снизить риск развития гипертонии на 21 процент. Однако для наибольшей пользы лучше всего употреблять яйца в составе здоровой, сбалансированной диеты, советуют специалисты.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!
ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ!