Многие не догадываются, что этот известный овощ снижает повышенное артериальное давление, сообщили специалисты

Удивительными свойствами обладают привычные продукты.

Ученые открывают все новые способности овощей снижать повышенное артериальное давление.

Читайте также: Лучший продукт для гипертоников, снижающий повышенное артериальное давление, назвали специалисты

Одним из таких овощей, по признанию специалистов в области медицины, является знакомый всем картофель.По словам диетолога Джой Бауэр, картофель может снизить ваше повышенное артериальное давление, так как он богат магнием и калием. Продукты, богатые калием, помогают защитить от негативного воздействия натрия. Между тем магний необходим для регулирования кровотока по всему телу, подчеркнула диетолог. Запеченный белый картофель богат магнием и калием, двумя важными питательными веществами для здоровья сердца.

«Когда уровень калия низкий, организм сохраняет дополнительный натрий, а большое содержания натрия повышает артериальное давление», — отмечает Бауэр.

Поддержание здорового баланса обоих минералов может помочь снижать повышенное артериальное давление, поэтому гипертоникам стоит включать в свой рацион овощи, обогащенные калием, в том числе и картофель.