Шесть простых методов снижения повышенного артериального давления без таблеток назвали специалисты

Гипертония весьма коварная болезнь. Многим больным для снижения повышенного артериального давления врачи назначают лекарственные препараты, которые нужно принимать ежедневно.

Бывают такие случаи, когда таблеток не оказывается под рукой, а артериальное давление резко повысилось. Например, вы находитесь на дачном участке, который отдален от городской черты или препараты от повышенного давления закончились, а гипертония дала о себе знать резким скачком давления. Специалисты рекомендуют шесть способов помощи в такой ситуации.

Читайте также: Безопасный и эффективный способ снижения повышенного артериального давления рекомендован специалистами

Хорошим средством для снижения повышенного артериального давления является коктейль, состоящий из сока половины лимона, ложки меда и стакана минеральной или простой воды. Также хорошо зарекомендовал себя компресс из яблочного уксуса, которым смачивается полотенце и помещается на лоб. Стоит попробовать и такой метод, как задержка дыхания на 10 секунд.  Дышать в таком темпе необходимо 3-4 минуты. Хорошим методом являются контрастные ванночки для ног, когда ступни попеременно на три минуты помещаются в таз с холодной, а затем на такой же период в сосуд с горячей водой. Повторять эти действия нужно по 5-7 раз. Такое же действие по снижению повышенного артериального давления окажет и горячая ванночка для рук, которую нужно принимать в течение 15 минут. Если есть возможность попросить близких сделать массаж области шеи, лопаток, груди и живота, то этот метод усилит приток крови, что снизит повышенное артериальное давление. 

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ, САМОЛЕЧЕНИЕ ОПАСНО ДЛЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ!