Терапевт Леонтьева назвала кофе катализатором стресса

Кофе известен своим высоким содержанием кофеина, который помогает взбодриться, сосредоточиться и побороть усталость, однако важно помнить о мере. Употребление кофе в больших количествах может привести к нежелательным последствиям.

Кофе активирует выработку желудочной кислоты, и когда желудок пуст, это может привести к неприятным ощущениям, таким как изжога и дискомфорт. Для людей с чувствительным пищеварением или предрасположенностью к гастриту это может стать настоящей проблемой. Не менее важным является и то, что кофе может раздражать слизистую оболочку желудка.

Он может усиливать чувство тревоги и нервозности, особенно если пить кофе на голодный желудок. В такие моменты бодрящий эффект превращается в источник стресса. В разговоре с ИА RuNews24.ru терапевт Наталья Леонтьева сообщила, что употребление кофе натощак может привести к повышению уровня кортизола - гормона стресса.

Это связано с тем, что кофеин стимулирует выработку в организме кортизола. Употребление кофе на голодный желудок усугубляет этот процесс, что может привести к тревожности, раздражительности и другим негативным последствиям.