Врач Демьяновская: Страх перед школой может проявляться ухудшением самочувствия

Эмоциональное напряжение, связанное с учебным процессом, далеко не всегда проявляется в виде открытых истерик или отказа посещать школу. Нередко детская психика маскирует тревожность под другими симптомами. Об этом пишет RT со ссылкой на слова невролога Екатерины Демьяновской, эксперта лаборатории «Гемотест».

По словам специалиста, родителям следует насторожиться, если ребёнок регулярно жалуется на ухудшение самочувствия по утрам в учебные дни. Внезапные головные боли, боли в животе, появление тошноты, учащённое сердцебиение, появление холодного пота — всё это характерные вегетативные реакции организма на психологический дискомфорт. Врач подчеркнула, что школьник не притворяется: его тело реагирует на стресс, фактически блокируя возможность отправиться на занятия.

Также Демьяновская отметила, что помимо физиологических проявлений, о высоком уровне тревоги свидетельствуют и резкие изменения в поведении. Ребёнок может становиться раздражительным, вспыльчивым, срываться на домочадцах по мелочам. Так срабатывает защитный механизм психики, известный как реакция «бей». Возможен и противоположный вариант развития событий: школьник замыкается в себе, теряет интерес к прежним увлечениям и дистанцируется от сверстников. У детей младшего возраста на фоне тревожности нередко обостряется страх разлуки с родителями. Они буквально не отходят от взрослых.

Как предупредила эксперт, одним из наиболее серьёзных проявлений является школьная фобия. Это состояние не является проявлением лени или желанием избежать контрольной работы. Ученик испытывает настолько сильный приступ паники, что физически не может переступить порог школы. Такие кризисы чаще всего возникают в переломные моменты: при переходе из начальной школы в среднюю (в возрасте 10–11 лет) или в старших классах (14–16 лет), когда социальное давление и учебная нагрузка достигают пика.

Невролог рекомендовала родителям в первую очередь признать право ребёнка на страх и не обесценивать его переживания фразами вроде «не выдумывай» или «возьми себя в руки». Важно дать школьнику понять, что взрослые видят его трудности и готовы помочь. Следующий шаг требует усилий от самих родителей — им стоит снизить собственный уровень тревожности по поводу оценок. Дом должен восприниматься ребёнком как безопасное пространство, где его принимают безусловно и не отчитывают за неуспеваемость.

Если источник напряжения связан с конкретным предметом или конфликтом с педагогом либо одноклассниками, следует искать адресное решение проблемы. В сложных случаях врач рекомендовала рассматривать вариант домашнего обучения. Для снижения страха перед неизвестностью полезно заранее обсуждать с ребёнком предстоящие школьные события и совместно прорабатывать возможные способы выхода из проблемных ситуаций.