Врач Орфанова: Витамины особенно важны для женского здоровья

Женскому организму нужна поддержка во все периоды жизни — тем более вследствие гормональных изменений, стрессов, неблагоприятной экологии и высокой активности. Среди основных факторов укрепления здоровья — правильный баланс витаминов, пишет «Газета.Ru» со ссылкой на слова акушера-гинеколога Идилии Орфановой.

Доктор подметила, что витамин А ускоряет обновление клеток, приостанавливает старение, укрепляет кожу и волосы, улучшает зрение. Витамин С поддерживает иммунитет, защищает от инфекций и хронических болезней. Со слов эксперта, наиболее важно получать его во второй фазе цикла и в дни менструации. 

Врач обратила внимание, что витамин D сокращает риск онкологии, предотвращает остеопороз и раннее увядание кожи. При беременности он критически значим для правильного развития плода. А витамин Е особенно нужен для репродуктивной системы, участвуя в овуляции и содействуя правильному созреванию яйцеклеток.

Фолиевая кислота весьма важна в процессе планирования материнства. Ее недостаток может провоцировать тяжелую патологию нервной трубки у плода. Специалист пояснила, что правильным является назначение витамина за пару месяцев до зачатия и в ходе всего первого триместра.

Со слов Орфановой, также значимы витамины B и омега-3. Витамины B ускоряют метаболизм, укрепляют нервную систему. Омега-3 жирные кислоты нужны для пищеварения и гормонального баланса.

Гинеколог резюмировала, что грамотно назначенные витамины помогут продлить молодость и улучшить здоровье. Однако выбирать их стоит лишь после консультации со специалистом.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ, БАД, ВИТАМИНОВ, ЛЕЧЕБНЫХ ТРАВ ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!