Невролог рассказала, как уменьшить боль в суставах без лекарств

Если человек страдает от боли в суставах, которая не проходит, несмотря на применяемое медикаментозное лечение, можно попытаться справиться с проблемой другими способами. Об этом рассказала врач-невролог высшей категории Ольга Лисенкова на своем YouTube-канале.

Прежде всего, стоит изменить питание, исключив из рациона овощи семейства пасленовых, так как они чаще всего и влияют на боль в суставах. Это картофель, перец, помидоры и баклажаны, заметила специалист.

Также она отметила, что при подагре боль обостряется из-за фруктозы, поэтому если человек ест слишком много фруктов, симптомы могут усилиться. Кроме фруктов, порошок фруктозы может содержаться в шоколаде, конфетах, печенье и прочих кондитерских изделиях, которые якобы полезны для пациентов с сахарным диабетом. Но это все крайне вредно и для них, и для всех остальных. Обострение подагры часто провоцируют холодец, мясные бульоны и алкогольные напитки с обилием мясной жирной пищи, добавила специалист.

Еще один фактор, провоцирующий боль – это воспаление, которое поддерживается углеводами, отметила врач. Сахар, по сути, служит дровами для «костра воспаления», поэтому углеводы в виде варенья, конфет нужно сократить максимально, а лучше убрать совсем из рациона. Не стоит также злоупотреблять кашами и макаронами. По словам специалиста, это еще и поможет снизить избыточный вес, а, значит, уменьшит нагрузку на больные суставы.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!