Диетолог предупредила об опасности кофе

Такие напитки как любимые всеми кофе или чай могут давать негативный эффект. А если говорить о балансе между получением эстетического удовольствия от употребления кофе и его влиянием на организм, то оптимальной дозой будут две чашки напитка в день. Об этом рассказала диетолог, врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова на телеканале «Звезда».

Специалист отметила, что кофе может вызывать истощение нервной системы, рефлюкс и проблемы с желудком. Поэтому двух чашек качественного зернового кофе, капсульного или сваренного любым методом, вполне достаточно, добавила врач.

Она подчеркнула, что важно пить кофе всегда вместе с приемом пищи, но никогда не следует делать этого натощак, поскольку в этом случае он только вредит.

Диетолог также заметила, что, в отличие от кофе, чая можно спокойно употреблять до нескольких чашек в день. Этот напиток действует более спокойно на организм, а его вид зависит исключительно от вкусов человека.

Ранее диетолог Антонина Стародубова также назвала безопасной нормой употребление 1-2 чашек не крепкого кофе с молоком в день.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!