Женский журнал опубликовал привычки, полезные для мужского здоровья

Мужчинам необходимо следить за своим здоровьем, именно от этого зависит их сила, привлекательность и успехи в жизни. Популярный женский журнал опубликовал несколько советов для мужчин, выполняя которые, они поправят свое здоровье.

Не обязательно сидеть на диетах или же бегать по утрам. Чтобы укрепить здоровье, необходимо включить в свой рацион зелень. Она поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Второй привычкой должно стать потребление достаточного количества воды. Многие мужчины любят кофе и спиртные напитки, а они выводят из организма жидкость. Что может привести к эректильной дисфункции. Также сильному полу советуют обливать ноги холодной водой и чаще ходить по лестницам. Это поможет избежать варикоза.

Свои рекомендации дала и спортивный врач. Она напоминает, что тем, кто переболел коронавирусной инфекцией, не рекомендуется увлекаться интенсивными тренировками и свести к минимуму физические занятия на открытом воздухе зимой.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!