Диетологи назвали лучшую кашу для борьбы с лишними килограммами

Группа специалистов из Японии после проведения исследований определили, что может защитить население Земли от ожирения, которое сейчас является одной из главных проблем.

Специалисты провели исследования в которых разделили людей на две группы. Одни из них ели рис каждый день (примерно 140 грамм), и вторая группа практически не употребляла рис. Выяснилось, что у первой группы отсутствуют люди, которые страдают лишним весом.

"Исходя из нашего исследования можно с уверенностью сказать, что азиатская диета победит ожирение. Людям нужно есть больше риса", - сказали ученые.

Рис помогает не только не набрать лишние килограммы, но и защищает от рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте также: Самый популярный фрукт у худеющих оказался экологически вредным - эксперты