Похудеть и удержать вес поможет это «вредное» блюдо: врачи развенчали старый миф о похудении

Заблуждения о правильном питании не только не дают похудеть, но и усложняют жизнь. Так, российские диетологи нашли исключительно полезное блюдо для тех, кто хочет снизить вес, но боится всяких эталонных «вредностей». Оказалось, даже калорийные блюда не только помогают похудению, но и спопобствуют сохранению результата.

Известный российский диетолог Сергей Обложко назвал полезное блюдо для похудения с репутацией вредного. Это шаурма - популярный фаст-фуд, от которого в первую очередь и отказываются желающие сбросить  пару лишних килограммов.

По словам Обложко, шаурма - это малокалорийный перекус, от которого не поправляются. Все просто: внутри мясо и овощи, хлеба по минимуму. Желательно избавиться от уголков лаваша шаурмы, чтобы не было слишком много углеводов. Оторвав кончик, вы получите прекрасный сбалансированный перекус для похудения, считает врач. Также будет лучше, если попросить повара не класть в блюдо слишком много соусов и масла для жарки мяса.

Так что, не стоит обходить шаурму стороной - не всякий фаст-фуд мешает похудеть, резюмирует врач.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! 

Читайте также: Как похудеть, «приручив» гормоны: ученые назвали факторы, запускающие похудение