Эти продукты не дадут похудеть никому: врачи объяснили, что блокирует похудение

Врачи из США провели масштабное исследование и выяснили окончательно, какие продукты никогда не дадут похудеть. Стоит отметить, что еда, которую они впоследствии обвинили в блокировании процессов похудения, есть у каждого на столе.

Любая еда, подвергшаяся обработке, мешает похудеть, что подтвердили добровольцы. Ученые из Национального института диабета в городе Бетесда, штат Мэриленд, подвели итоги своего исследования. В эксперименте участвовали 200 человек, которых разделили на две группы. Первая группа питалась правильной едой с минимумом обработки, и то, только в тех случаях, когда этого нельзя было избежать. Вторую «подсадили» на полуфабрикаты. Под таким питанием понимались всевозможные готовые обеды «только разогреть», заварные супы, пюре, консервы.

Как выяснилось, питание, основанное на обработанной еде, способствует быстрому набору веса. Стоит ли говорить, что именно люди из второй группы оказали худшие анализы. Врачи считают, что, употребляя такой пищевой мусор, похудеть не получится никогда. Примечательно то, что, как только пациенты пытались все исправить и начинали питаться правильно, обмен веществ нормализовывался и люди худели.

Медики резюмируют: чтобы похудеть, нужно в первую очередь отказаться от всех полуфабрикатов, консервов, фастфуда. Готовить нужно дома и по максимуму есть пищу без обработки, например, сырые фрукты и овощи. Тогда красивая фигура не заставит себя долго ждать.

Читайте также: Невероятное похудение: вес можно сбросить, «выплакав» его, уверены ученые