Делайте это за едой, чтобы похудеть: ученые раскрыли лайфхак для приятного похудения без диет и голода

17/01/2019 - 23:52
Социальный лайфхак для похудения: ученые рассказали об особом условии, которое поможет похудеть всем без исключения

Американские ученые выявили хитрый способ, который поможет похудеть всем без исключения. Специалисты смогли выделить особое условие для похудения без диет, и кроется оно в хорошей компании.

Ученые из Стэнфордского университета в США, Калифорния, доказали, что еда в одиночестве осложнит любую диету. Фактор, который влияет на лишний вес, помогая меньше есть – это живое общение. Исследования на мышах показали, что обед или ужин за разговором отвлекают от еды, не заставляя чувствовать при этом голода. Об этом сообщает «Медик Форум».

Дело оказалось в том, что за удовлетворение от еды и общение в мозге отвечают одни и те же зоны. В ходе эксперимента ученые медикаментозно стимулировали клетки мозга мышей, отвечающие за общение. В итоге грызуны часто отказывались от желанных высококалорийных лакомств, что привело к быстрому снижению их веса. Это доказывает два пункта: социальные потребности контролируются теми же механизмами, что и аппетит. Второй пункт – выведенный из этого лайфхак: чтобы меньше есть и худеть, не нужно чураться семейных ужинов и встреч с друзьями. Таким образом, не важно, насколько калорийна пища за столом – важно то, что и человек съедает меньше в компании, не чувствуя при этом голода в итоге. Кроме того, это косвенно говорит о том, что более общительные люди могут добиться больших успехов в похудении, сидя на диетах.

Читайте также: Названа лучшая диета для похудения в районе живота: экзотично и просто >>>

Автор: Анастасия КУЗНЕЦОВА
+Яндекс.Новости