Похудение невозможно, если есть эти два продукта: врачи раскрыли, что нужно исключить из рациона, чтобы похудеть

Быстрое похудение за короткий промежуток времени - это возможно и без вреда для здоровья. Для этого даже не понадобится специальное меню или диета, особых ограничений тоже нет - кроме двух. Как объяснили врачи, это пойдет только на пользу.

Телеведущая Елена Малышева, являющаяся врачом-терапевтом и доктором медицинских наук, рассказала о двух продуктах, которые являются причиной лишнего веса у большинства людей. Они известны всем и есть у каждого на столе - это соль и сахар. Полный отказ от них запустит похудение сразу же. Соль, которой много в продуктах питания, задерживает много воды в тканях, отсюда и отеки, и целлюлит. Сахар - это простой углевод, который в пищеварительном тракте превращается в глюкозу, а затем инсулином распределяется по телу. Плохая новость: в виде жировых отложений. Отказаться от сахара и соли не должно составить труда, ведь эволюционно эти продукты не нужны организму вовсе. Всего достаточно в натуральных продуктах питания.

Как передает мнение Малышевой «События24», за две недели бессолевой диеты, исключающей лишний сахар, можно похудеть на семь килограммов. При этом телеведущая советует пить воду - по стакану в час, чтобы не переедать и выводить лишние соли из организма, и не устраивать «праздник живота» после окончания действия ограничений.

Читайте также: Всеми любимый напиток, мешающий похудеть >>>