Сколько можно пить без вреда для здоровья: ученые определили безопасную дозу алкоголя

Ученые выяснили, какой алкоголь, с какой периодичностью и в каких количествах можно употреблять, не опасаясь за свое здоровье.

Британские ученые из университета Кембриджа выявили безвредную дозу алкоголя в неделю. Изучив влияние спиртного на здоровье 600 человек из разных стран мира, консилиум под началом доктора Анджелы Вуд пришел к выводу, что бьют по здоровью 18 стандартных единиц алкоголя в неделю.

Для понимания измерения алкогольных единиц - сколько спиртоного в 1 единице:

• 32 мл крепкого алкоголя 40%;
• 244 мл пива 5,2%;
• 106 мл вина 12%;
• 282 мл сидра 4,5%.

Именно эти 18 единиц алкоголя в неделю сокращают жизнь на 5 лет. Также 10-15 единиц сокращают жизнь на 1-2 года, а 5-10 единиц укорачивают ее на полгода. В целом, чтобы сократить жизнь на 5 лет, нужно выпивать пол-литра водки в неделю, или же четыре литра пива, или два литра вина в неделю.

Безопасная доза алкоголя, которая не нанесет существенного вреда, также вычислена. Как сообщает «КП», это 14 стопок водки в неделю или 6 кружек пива.

Читайте также: Еда, облегчающая похмелье, и что нельзя сочетать с алкоголем >>>

МИНЗДРАВ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ: ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

АЛКОГОЛЬ ПРОТИВОПОКАЗАН ЛИЦАМ МЛАДШЕ 18 ЛЕТ, А ТАКЖЕ БЕРЕМЕННЫМ И КОРМЯЩИМ ЖЕНЩИНАМ.