Какие продукты улучшают состояние кожи, рассказали медики

Специалисты поведали, какие продукты способствуют улучшению состояния кожи.

Как заявляют медики, на первом месте по данному показателю оказалась дыня канталупа. Врачи поясняют, что данный продукт содержит очень много витамина А и бета-каротина. Такой вид дыни способствует снижению забитости пор.

В перечне продуктов, улучшающих состояние кожи, также имеются капуста кале и гранат. Эксперты предлагают также употреблять чернику, голубику, авокадо и арбуз, которые самым благоприятным образом отразятся на состоянии кожи. Медики отмечают, что в ягодах черники и голубики имеется много витамина Е и С, которые помогают организму противостоять свободным радикалам. Эти ягоды еще и предотвращают пигментацию кожи, а содержащийся в них арубтин, отвечает за ровный тон нашего лица.

Диетологи полагают, что перечисленные продукты являются прекрасным подспорьем на пути к красивой и здоровой коже.

Читайте также: Диетологи назвали 5 лучших продуктов для женского здоровья