Диетологи назвали уникальные свойства хурмы

Укрепить иммунитет, улучшить зрение и нервную систему, а также принести пользу еще во множестве сфер здоровья может хурма, заявляют диетологи.

Данный фрукт является сезонным и возникает на прилавках ближе к концу лета.

Хурма обладает целым рядом полезных свойств.

• Источник антиоксидантов - ряд имеющихся в этом фрукте компонентов, успешно выводит токсины и шлаки из организма и противодействует развитию рака.
• Средство от запоров - за счет волокнистой структуры, данный фрукт помогает каловым массам выходить из организма.
• Зрение и кожа. Всего 100 грамм данного фрукта содержат 22% от дневной потребности в витамине А, что необходим для здоровья глаз и кожи.
• Помощь гипертоникам. Благодаря низкому содержанию натрия, хурма помогает держать в норме давление.
• Иммунитет. В этом фрукте велика концентрация витамина С, что славится противовоспалительными свойствами. Хурму рекомендуется есть при простуде и инфекционных заболеваниях.
• Укрепляет нервы. В хурме имеется много витаминов группы В, что участвуют в выработке гормонов счастья.
• Укрепляет сосуды. В хурме содержится много витаминов РР, СС и Р, что благотворно влияют на сосуды и способствуют оттоку крови.

Диетологи заключают, что хурма является крайне полезным фруктом, наделенным множеством полезных свойств.

Читайте также: Полезные и вредные свойства редиса назвали ученые