Диетологи назвали лучшие каши для очистки организма от шлаков

Отечественный диетолог Л. Бабич объяснила, какие каши окажутся лучшими для очистки нашего организма от шлаков.

Эксперт советует организовывать себе разгрузочные дни именно на кашах в целях общего оздоровления и снижения веса.

По мнению Бабич, любимые многими разгрузочные дни на базе яблок строго противопоказаны лицам, имеющим ряд проблем с ЖКТ. Не стоит их проводить и людям, страдающим от болезней почек. Разгрузочные дни на кефире навредят лицам с аллергией и непереносимостью лактозы.

А вот разгрузочные дни на каше, по мнению Бабич, фактически не имеют никаких противопоказаний. Единственное, с аккуратностью стоит их проводить людям, склонным к запорам, отмечает специалист.

Бабич считает, что лучшими кашами в этом вопросе станут гречневая и рисовая.

Таким образом, диетолог назвала лучшие каши для очистки организма.

Читайте также: Названа самая вредная для организма каша