Ученые рассказали, почему кофе перестает бодрить людей

Ученые из США выяснили, почему кофе перестает быть бодрящим напитком для некоторых людей.

Специалисты заявили, что все дело в гормоне кортизоле, с которым в реакцию вступает кофеин.

Кортизол необходим людям для регулировки своих «внутренних часов». Самая большая концентрация данного гормона в организме наблюдается в утренние часы, непосредственно после пробуждения. Она остается высокой в течение последующих нескольких часов.

Не секрет, что кофеманы привыкли употреблять свой любимый напиток по утрам ввиду чего кофеин регулярно вступает во взаимодействие с кортизолом. Это может привести к формированию толерантности к кофеину. Иными словами, организм просто к нему привыкает и кофе теряет для человека свой бодрящий эффект

Эксперты уверяют, что пить кофе стоит только после того, как пик концентрации кортизола в организме будет преодолен. Тогда кофеин запустит последующую выработку данного гормона, дав тем самым пресловутый заряд бодрости.

Идеальным временем для распития кофе ученые назвали два временных промежутка: утренний - 09:30...11:30, и дневной - 13:30...17:00.

Читайте также: Вместо кофе: названы 3 напитка, которые легко заменят кофе