Диетологи назвали лучшие продукты для повышения уровня гемоглобина
15/02/2019 - 17:21
Чтобы повысить уровень гемоглобина нужно ввести в свой рацион определенные продукты, заявляют диетологи.
Гемоглобин в нашем организме отвечает за перенос молекул кислород и насыщение им каждого органа, что крайне важно.
Чтобы уровень гемоглобина был высок, эксперты советуют в обязательном порядке употреблять красное мясо, зеленые листовые овощи, спаржу, тофу, финики и гранат.
Диетологи напоминают, что усвоение железа невозможно при низком уровне витамина С. Поэтому стоит не забывать о таких продуктах, как цитрусовые, брокколи, шпинат и клубника.
Диетологи заявляют, что совместное и регулярное употребление этих продуктов поможет повысить уровень гемоглобина.
ВНИМАНИЕ! НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕ! ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ - ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ!