Психолог объяснила, каким должен быть правильный новогодний отдых

Для того, чтобы отдых на новогодние праздники оказался полноценным, отдыхать нужно методом от противного.

Такое мнение озвучила психолог Клиники доктора Исаева Ольга Радзюк в беседе с "Мослентой". По словам специалиста, выстраивать свой отдых нужно, отталкиваясь от обычного ритма жизни и рода деятельности. Если у вас малоподвижный образ жизни, проведите праздники активно. И наоборот, если вы работаете физически, отдохните, проводя время в постели. Если ваша работа связана с общением с людьми, останьтесь на новогодние праздники в одиночестве.

Отдых должен способствовать накоплению нейромедиаторов, которые защищают организм от стресса, заключила Ольга Радзюк.