Врач-диетолог назвала опасные симптомы обезвоживания

Летом с приходом жары и зноя в разы увеличиваются риски для здоровья тех, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Врачи еще раз напомнили о жизненной необходимости организма в получении достаточного объема жидкости. Диетолог Людмила Денисенко перечислила симптомы обезвоживания, которые должны настораживать.

Кроме всем известных жажды, сухости во рту, носу и рези в глазах обезвоживание может проявляться:

• плохим запахом изо рта
• неприятным запахом тела
• проблемами с кожей
• судорогами мышц
• тягой к сладкому

Если нет хронических заболеваний, симптомом которых является вышеперечисленное, можно говорить о том, что стоит подумать над своим питьевым режимом. Но здесь важно не переусердствовать, предупреждает эксперт. Если вы никогда не пили много воды, начинайте с малого - со стакана теплой воды с утра.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!