Михаил Гинзбург развенчал мифы о грейпфруте

Грейпфрут не является суперфудом, если речь идет о похудении. Об этом заявил врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Комментируя расхожее мнение, что можно похудеть при помощи какого-либо продукта, Гинзбург уверенно заявил, что подобные утверждения не соответствуют действительности. Ни грейпфрут, ни какой иной фрукт или овощ не гарантирует похудения.

-Да, грейпфрут полезен. Но своим вкусом он скорее разжигает аппетит, чем снижает его. Он полезен при похудении, но употреблять его нужно строго после еды, - сказал эксперт в интервью телеканалу "Звезда".

Залог похудения кроется в физической активности и умеренности в еде, подчеркнул Михаил Гинзбург. Если стоит цель похудеть, то нужно убрать из рациона жиры, трансжиры и сахара. Особенно это касается женщин в возрасте 40+.