Миф о пользе грейпфрута для похудения развенчала московский диетолог

23/01/2020 - 20:22
Читать u-f.ru на

Диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубцева заявила о том, что распространенное мнение о грейпфрутах, как о средстве для похудения - не более, чем миф.

Грейпфрут действительно практически не содержит калорий и отлично подходит для диетического питания. Но в той части, которая касается способности грейпфрутов расщеплять жиры, профессиональный диетолог Антонина Стародубцева заявила, что это неправда.

Мнение эксперта особенно важно в сезон, когда начинается созревание этого фрукта - собирать грейпфруты начинают уже в феврале. Конец зимы - начало весны это тот период, когда плоды наиболее вкусны и полезны. В них содержится много антиоксидантов, микроэлементов и витаминов. Но диетолог предостерегает от злоупотребления грейпфрутами. Норма для взрослого человека не должна превышать 200 - 250 граммов два-три раза в неделю.

Все новости портала Южный Федеральный на нашем канале в Яндекс.Дзен

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Автор: Камаева Анна