Учёные выявили связь между недостатком сна и возникновением болезни Альцгеймера

Сон менее 8-и часов в сутки грозит развитием болезни Альцгеймера и деменции у людей пожилого возраста, заявили учёные из Медицинского центра Рочестерского университета, сообщает Известия.

Майкен Недергаард, автор проведённого исследования подчеркнул, что кроме недостатка сна, большую роль также имеет и качество сна.

По его словам, сон для нормальной работы мозга имеет решающее решение. И наше исследование это доказывает, чем глубже сон человека, тем лучше для его здоровья.

Учёный отметил, что бессонница, недостаточный или поверхностный сон (неглубокий) оказывает большое влияние на уникальный процесс самоочищение головного мозга, открытый учёными семь лет назад.

„В результате нехватки сна в тканях головного мозга происходит накопление токсичных белков бета-амилоида и тау-белка. Они наблюдаются при болезни Альцгеймера“, — рассказал Майкен Недергаард.

Ранее учёные предупреждали о вреде для здоровья работы в ночную смену.

Читайте также: Состояние ног предупреждает человека о многих опасных заболеваниях — учёные