Кому вредно пить кефир, рассказали диетологи

Кефир — полезный продукт, но не всем можно его употреблять. Есть ряд причин, по которым этот кисломолочный продукт вреден и даже опасен для здоровья.

Для всех людей, и взрослых и детей, кефир вреден в несвежем виде. В перекисшем напитке значительно уменьшается полезная микрофлора и возрастает патогенная, а также повышается уровень содержания спирта. Поэтому не нужно покупать кефир впрок. Полезнее приобрести «живой кефир» сроком годности две недели. Несвежим продуктом можно отравиться.

Совет людям, сидящим на кефирной диете. Важно знать, что длительное употребление напитка может привести к тому, что организм будет постоянно недополучать полезные вещества, необходимые для нормального функционирования.

Любители кефирной диеты рискуют нажить себе снижение иммунитета и нарушение обмена веществ.

Кому нельзя пить кефир?

1. Противопоказания — непереносимость кефира.

2. Повышенная кислотность желудочного сока.

3. Панкреатит, язва желудка, гастрит и болезни ЖКТ.

4. Отрыжка, рвота, срыгивание.

5. Почечная недостаточность.

6. Детям младше одного года.

При вышеперечисленных случаях кефир пить нельзя. Чтобы не навредить здоровью, лучше посоветоваться с диетологами и специалистами.

Читайте также: 8 продуктов, которые опасно есть натощак, назвали врачи